Bom diaa! Acordaa menina!

Essa fim de semana foi tudo ok! Mais tive correr da casa da minha mãe, pq la tinha, pave de maracuja, bolo de cenoura, torta de frango, pernil assado...acredita?? Uma verdadeira tentação!
Mais venci.
Fui pra piscina e nadei bastante, agora ja consegui atravessar a piscina do clube, pq semana passada eu chegava no meio sem folego qse morrendo...rsrsrsr...e com a natação la, to perdendo muitas calorias, e nadar da fome hein...ja repararam?? Ai tomo muito suco, agua e biscoito integral, e uma fruta...To melhorando a cada dia!
Espero que estejam tudo ok com vcs!
Estou devendo visitinhas nos bloguinhos de vcs..e vou fazer isso hj!
bjaooo
Luciani.

De 92 para 90kgs!!!

Perdi só 2kgs nessa semana...

Mais to indo!!

Firme e fote

bjao

BOM SABADO

Luciani.

De 96 para 92 em 7 dias!

Depois de tentar dietas, RA, resolvi partir pra uma consulta medica e falei tudo sobre mim...e ele me receitou, anfepramona, clocazolam..
E por conta propria comprei o citrus auriantium e fucus...rsrsrsr

Comecei a tomar na sexta dia 6/11 e eu pesei 96 kg...

Hj, pesei e thammmmmm 92 kgs..

Muitos falam mal de formulas para emagrecer, mais foi o q meu medico disse..."nao adianta ir la pegar a receita tomar o remedio, emagrecer e parar por ai.."!
Depois disso é preciso acompanhamento para manter...ai sim dar adeus aos velhos kilinhus...

E me recomendou muito exercicio fisico, muita agua, e me passou a minha dieta, o q devo comer, e o q nao devo comer nesse periodo!!

E vamos la.

Emagrecer e ser Feliz!

bjaooo

Luciani.

Hoje meu aniversário!!! hehehehe

Meu niver, meu niver....kkkkkkkkkkkkk

Fiz um churrasco no sabado na munha casa...meninas tava perfeito minha festa eu ameiii começamos as 20:00hs e terminamos ja era 7:30 no domingo rsrsrsr...ameiiiiiiiiiiiii!!!

VOLTEI...MENINAS VOLTEI

Ontem foi aniversario da minha filha, 3 aninhos minha lindinha completou..

Meninas estou com saudades...depois eu volto e posto detalhes...

bom diaa

bjss

Luciani.